À PROPOS | ARTICLES | SÉJOURS NOUVEAU ATELIER DÉCOUVERTE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE AVEC L'EFT Et si nous apprenions à mieux accueillir nos émotions plutôt qu'à lutter contre elles ? L'EFT (Emotional Freedom Techniques) associe l'attention portée à une émotion ou une situation à la stimulation, par tapotements, de différents points du corps. Après un temps de compréhension, place à une séance guidée pour repartir avec un outil simple et concret à réutiliser au quotidien. MARDI 6

On entend souvent « c’est dans la tête » … “C’est bien dans la « tête » mais pas dans l’imaginaire ! C’est une mémoire du corps, portée par le cerveau et le système nerveux, qui attend d’être rééquilibrée.” Un article récent met en lumière un phénomène encore peu reconnu : certains symptômes chroniques (fatigue, douleurs diffuses, anxiété, brouillard mental…) pourraient être liés non pas à un trouble “psychologique”, mais à un état d’inflammation du système nerveux, souvent

Parfois, quelques heures ne suffisent pas. Le système nerveux a besoin de temps pour ralentir réellement. Ces séjours permettent de : - sortir progressivement des états de tension chronique - diminuer la charge du stress - relancer les capacités de récupération Ils intègrent : - une exposition prolongée à l’EESystem - des pratiques de régulation (respiration, méditation, yoga, cohérence cardiaque) - du repos, du silence, des randonnées dans la nature - un accompagnemen